ついに秋葉原に「健康喫茶」が登場
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健康:記事一覧

健康と食事

健康を保つ上で最も重要なものは食事だと思います。   食事は生きていく上で必要不可欠なものであり、生活の根幹でもあります。そのため、食事をおろそかにしてしまうと、それは健康を害することにつながります。   朝ごはんはしっかり食べなさい。好き嫌いせずにバランスよく食べなさい。小学校…

運動をすれば水素と酵素サプリはさらに効果的!!

酵素サプリメント、特に千年酵素はそれだけでも効果が期待できるサプリメントではありますが、やはり食事量を適切にコントロールし、プラスアルファで運動も習慣づけることでさらにダイエット効果が期待できます。また、最近お気に入りの水素サプリも同様。   一日数分で良いので簡単な運動を取り入れてみては…

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